白癜风早期症状是什么 http://baidianfeng.39.net/a_dxkfbl/210403/8811481.html

说到火龙果

金都一号红心火龙果可谓是首领

它皮薄如纸，果肉香甜

咬一口在嘴里

哇，细腻绵密，汁溢满口

开心真的可以这么简单

很多人都喜欢吃火龙果

却不知道，火龙果属于仙人掌

量天尺科的植物

种出来之后也十分的漂亮

火龙果含有非常丰富的膳食纤维，

每克火龙果中含有膳食纤维1.9克。

膳食纤维不仅可以增强我们的饱腹感，

还可以包裹肠胃中的食物，

能够有效地减少人体对脂肪的吸收，

从而达到瘦身减脂的作用。

同时，常食火龙果还能起到很好的排除宿便，

改善便秘情况。

它含有大量的钾元素。

每克火龙果中，

就含有毫克的钾，

而钾能很好地排出我们体内多余的钠和水分，

从而可以避免因体内水分和盐分过多而导致的肥胖问题。

所以，想要减肥或是经常水肿的妹子们

可以在日常饮食中多加点火龙果哦。

火龙果中的花青素含量非常高，

这种物质具有很强的抗氧化性，

能够有效地抵抗自由基，

并预防癌症、心血管疾病、

老年痴呆症以及白内障等疾病。

还含有丰富的蛋白质，

可以自动与人体内的重金属素结合，

并将其排出体外，

具有非常良好的排毒、解毒功效。

同时，常食火龙果还胃壁有一定的保护作用。

维生素C的含量也是很高滴，

可以消除氧自由基，

具有非常好的美白肌肤的效果。

想美容美白，还想瘦身减脂的妹子可以多食用哦。

它是一种低能量、高纤维的水果，

其水溶性膳食纤维含量非常高。

因此，还具有减肥、降低胆固醇、

润肠通便、改善便秘

以及预防大肠癌的作用。

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