精彩青春记告别白癜风行动 http://nb.ifeng.com/a/20180507/6556417_0.shtml

via：肌肉君

ID：jirouj

尽管距离灭霸消失已经过去了快两年了，

想起他为全球计划生育做的贡献，都十分感激涕零…想他！

《复联四》已经完结篇了，漫威也表示不再有复联系列的大电影。

对于这些超级英雄，确实一直到现在都无比怀恋。当然还有那个能凭借一己之力单挑几十位超级英雄的大反派：灭霸。

霸哥人狠话不多，

除了打响指之外，最重点的是自身的超厚的防御力和一身蛮力。

虽说在电影中是灭霸是紫色的一坨，但实际上灭霸并不是全靠特效来虚构的形象。

饰演灭霸的同样是一个演员，名叫JoshBrolin。

??????

ThedaythatyouseemeoldandIamalreadynot，havepatienceandtrytounderstandme…IfIgetdirtywheneating…ifIcannotdress…havepatience.RememberthehoursIspentteachingittoyou.If，whenIspeaktoyou，Irepeatthesamethingsthousandandonetimes…Donotinterruptme…listentomeWhenyouweresmall，Ihadtoreadtoyouthousandandonetimesthesamestoryuntilyougettosleep…WhenIdonotwanttohaveashower，neithershamemenorscoldme…

RememberwhenIhadtochaseyouwiththousandexcusesIinvented，inorderthatyouwantedtobath…Whenyouseemyignoranceonnewtechnologies…givemesssssssssss

陈宁望向地上半死不活的张万龙夫妇，询问道：“他们是你的手下？”

董天宝羞愧的说：“是，这张万龙是给我办事的。”

陈宁怒喝道：“我想问你一句，究竟是谁给你的权力，以至于让你这么的肆无忌惮，随意发动武装？”

董天宝认错道：“属下知错了，还请少爷惩罚。”

陈宁冷声道：“今天回去后，主动递交辞呈，我觉得你不适合现在这个职位！”

董天宝大声的说：“是，属下谨记少爷的教诲。”

陈宁点点头，对董天宝的态度还算满意：“很好！”

紧接着，董天宝转头望向古神主宰复苏而出，和命运主宰对峙，最终让这场惊世风波，战火消弭了。这一天，混沌大震动，举世震惊，各种议论声四起。世上有关于古神主宰的传言，的确有不少，但谁能料到，对方竟然能强大到，和命运主宰叫板？毕竟。命运主宰能同意丘渊的提议，开启主宰战争，来决定彼此结局，然后退回到万化大禁天中，已经足以说明很多东西了。“主宰战争虽然凶险，可对我等而言，也是一种莫大的机遇啊……”太神、翼神、力神、雷霆神等群族之界中，一尊尊先天神灵，都是激动万分了起来。“主宰大人，我等愿意效劳！”他们纷纷走出闭关地，在求见己方的主宰，在主动请缨。主宰战争的主力。并非是主宰，而是被主宰挑选出的先天神灵。而作为战争输赢的关键因素，那些被挑选出的先天神灵，会得到主宰的何等重视，可想而知。那种培养。绝对不是平日间，主宰指点修行可比的。在这种战争面前，什么主宰间的约定，什么天道秩序扭曲的影响，都不重要了。这也是主宰战争的规则之一。在这二十三个先天神灵群族沸腾的时候。三主群族，也是变得热闹非凡。古神主宰和命运主宰，达成约定后，已经暂时止戈，各自退散。丘渊接受萧叶的邀请，横空来到了三主小禁天。古神主宰来访。三主群族自然不敢怠慢，所有生灵和强者都出面了，进行参拜。若非古神主宰，此次命运之劫，绝对无法化解。“主宰大人！”当世的古神，以及古神后裔们，在英韶和比伯利的率领下，也是纷纷赶来，都是在激动叩拜，眸子中饱含热泪。自古神主宰出现意外后。他们这个曾屹立绝巅的群族，在风雨交汇中苦苦支撑，日益式微，逝去了太多。甚至。就连转生中的古神群族之界，都被迫放弃了，栖身于三主的羽翼下。尽管三主群族，给予他们足够的尊重，可内心的憋屈，却始终存在，常人难以理解。现在。古神主宰复苏了，笼罩心头的阴霾彻底被驱散了，只有无边的喜悦。“一个从古神群族走出的后裔，一个叛离古神群族的古神，再加上一个超级神兽。”“竟然也能在后世中，开辟出这等混沌势力，真是难得啊！”丘渊一袭金黄色长袍，整个三主群族的一切，都在眼中无所遁形，其话语中带有惊叹。以他的眼界，自然能看出三主群族的非凡之处。“主宰大人……”紫袍壮汉伊镰神色一滞，上前致以歉意。不管怎么说。他也是古神中的一份子，且曾享受过这个群族的荣光，结果到头来，却自立门户。虽然他和当世古神，早已冰释前嫌了，可这种做法，难免会引起古神主宰的不快。“无妨。”“若不是你们三主，那今日这世上，恐怕也再无古神群族了，说起来，我还要谢谢你们。”古神主宰眸光流转，道。他虽为主宰，可却很和善，给人一种如沐春风之感，对后世混沌中的大势起伏，都是了然于胸。“难怪当初，古神主宰会和时间主宰，联手去匡扶扭曲的天道秩序。”在场的三主群族，皆为是心头感慨。他们都是首次，见到丘渊，可对方的言谈举止，和提及的一些东西，却极易令人折服，真正胸怀整个混沌。相见诸神后。很快，丘渊就驱散了众人，和萧叶共处一座神宫。嗤！待所有先天神灵离开，古神主宰那如云烟的身影，轻轻一颤，竟然有璀璨若金的血，喷洒而出。才未落下，就化作点点星光消散而去。“丘渊前辈！”萧叶见此大吃一惊，连忙上前。看来。和命运主宰一战，丘渊吃亏还只是表现，绝对也受了不轻的伤，恐怕连命运都没有看透。“命运主宰独掌无上命运，可也不是能看出一切，不然又怎会接受我提及，开启主宰战争？”“我复苏时间尚短，这些伤不碍事。”丘渊看出萧叶的心思，温和道。此言一出，萧叶神色微变。听丘渊的意思，对方开启主宰战争，难道还另有深意不成？“世上主宰，只能立足于彼此维度，亘古不变。”“但你却是我和时间，联手打造出的怪物，潜力无限。”“若是没有主宰战争的战利品，又怎能让你快速成长起来？”萧叶的心思，再次被丘渊看穿。“让我快速成长！”萧叶有些目瞪口呆。古神主宰提议开启主宰战争，竟然是为了他？只是。他们一方，现在只有三尊主宰，远不能和命运一方相比，获胜的可能性太低了。若是输了。代价也未免太大了。面对萧叶的疑惑，丘渊却并未再解释，反而手掌一挥。顿时——嗡！萧叶身上的时间之塔，发出了光芒，只见半截身子，陷入昏迷的时一从中飞了出来。“这……”萧叶大吃一惊。时间之塔早已认主，除非他同意，没有人可以控制时间之塔。可丘渊，却能无视这条规则。“这个时间神灵时一，有机会走上超维之路，若是这般消逝，太过可惜，我会设法相救。”“暗神主宰已经回去准备，你也不要落后。”古神主宰却未曾多加解释，带着时一消失而去，显然是冲向了转生大禁天。丘渊已经复苏。自然当入主古神群族。萧叶见此叹了口气。时一的伤，他束手无策，有古神主宰出面，自然是好事。只是，有关于时间和古神两大主宰，他还有很多问题想要请教。“算了，以后还有机会，还是先专心于主宰战争吧。”萧叶暗道。主宰战争的规则，并不复杂，需要以三场厮杀，来决定胜负。而第一场。则是在二十个叠纪以后。“第一场，我们一方胜出的几率，还是比较大的。”“毕竟那些主宰，再倾力培养，在短时间内，还是难以有大成效。”“而我三主一方，现在有不少天道榜强者……”萧叶陷入到沉思之中。（第一更到！）地上的张万圆满混沌，征战不断。有天灾，有人祸。真正能从远古时代，活到后世的先天神灵，都不算多，更别说后天生灵了。而近期。在各种消息的覆盖下，让主宰战争再次浮现于世人的眼前，不再是秘密。主宰战争，也成为了混沌中，最为热议的话题。“主宰战争第一场，翼神群族将有岳良、鸿福君、梅瑞狄参战。”“主宰战争第一场，太神群族将有埃尔伊、永昌、明德参战。”“主宰战争第一场，法神群族将会派出，当世最强的法神参战。”……很快，一份份名单，从二十三个先天神灵群族中流传而出，引得世间再次一片沸腾。经过萧叶化为主宰之战。太神、翼神群族，曾屹立在天道榜上的许多存在，都成为了尘埃。现在这些名字，相对于老一辈者，还算年轻，但也是名副其实的后起之秀，否则何以能被那些主宰挑选出来。而那二十三尊主宰，敢于接受邀请，源自于大部分都身处中维。他们对主宰战争，显然无比的上心。他们的真身，于各地出没，甚至强行闯入了中央神庭，网罗出顶尖先天混宝。其后。他们开辟出道场，率领名单上的先天神灵，入内闭关。不久后。有万道簇拥的奇景，从一座座主宰道场中爆发而出，引得无数雷光爆闪，似有伟大的存在开坛讲道，阐述种种混沌至理，在洗涤聆道者。这样的景象，让很多人都是震惊无比。在无上盛世中。主宰级存在，虽然也会指点先天神灵修行，但考虑到主宰约定，一般都会适可而止。也就最近几个叠纪。翼神、太神主宰，破例开坛讲道了一次。但也没有像如今这般，主宰会为先天神灵而出动真身，去搜集宝物，实在太过疯狂了。可以想象。那些参战者，绝对会有突飞猛进的蜕变。随着时间的流逝。亦有不少人的目光，遥遥望向万化大禁天。这个大禁天，被时一身化混沌，封印了近乎一百个叠纪，但也出现了大量的命运神灵。虽然被萧叶镇杀了许多。但还是有一部分，幸存了下来。他们早已齐聚于万化中，同样在聆听大道之音。那是命运主宰，在施以无上手段，受道于神。隐约可见，一道雄伟的身影，立身于命运风暴之中，一双命运之眸盯着转生大禁天。古神主宰复苏，已经回归转生，入主古神群族之界。这个走向衰败的混沌势力，终于有了再现辉煌的契机，古神群族之界早已注入了无穷活力，一根根古神柱耸立，绽放不朽的紫色道光，像是要独尊转生。同处一域的太神、翼神后裔，再也没有平日间的傲气，从昔日曾属于古神群族的疆土撤走。古神群族之界。身穿金黄色长袍的古神主宰，盘坐于上苍之上。他的身躯，不再似云烟，而是在不断变幻，为人、为神兽、为风、为雨、为风……每一次转变，都能带动天道之音轰鸣，带动无尽紫霞蔓延，像是天降甘露，遍洒古神群族之界每个角落。这不是开坛讲道。但不论是古神后裔，还是古神们，都是神格大震，获得不小的好处。很多生灵都在唏嘘。此次主宰战争，看似规模很大，可谁都知道，其他主宰都是陪衬。真正的较量，还是在古神、命运两大主宰之间。这两尊恐怖的存在，都立身于不可思议的高度。在彼此难决生死后，以诸天万界为棋盘，以先天神灵为棋子的方式，来展开碰撞。这也将决定，两者最终的结局。当然。看好命运一方的，自然占据大多数。“说起来，古神主宰复苏，还是和时间传人有关。”“主宰战争，也是古神主宰提议的，想必他是想要用这种方式，来替三主群族，化解三主的命运之劫。”“结果时间传人，还是掺和进来了。”有人开口道，同时将目光投向了三主群族。时至如今。主宰战争第一场参与者名单，基本上都已经揭露了。反观三主群族，还是没有任何动静。不过，各方势力觉得也没有什么。三主群族强者众多，这主宰战争第一场，的确颇具优势。但三主群族强者，却是反应各不相同。如萧念、萧凡、真灵四帝等人，都怀有为萧叶排忧解难之心。不过。主宰战争牵连甚大，容不得马虎，他们的实力在三主还不算顶尖，所以都不曾开口。而以万王、风王为首的奇点神灵，还有小白等人，却是时常在萧叶行宫外徘徊，想要请缨参战。他们虽也被命运风暴所伤，可已经恢复了过来。甚至。就连陆奥得知消息后，都传来了讯息。言称若是萧叶需要，那三尊奇点混沌的丘煌神，可以出战。只是。自古神主宰离去后，萧叶一直在休养，并未露面。“萧叶老大还真是够镇定的，难道不知现在时间宝贵吗？”小白显得有些急躁。主宰战争，分为三场。可以说。第一场，他们机会很大，只是萧叶却迟迟没有表态。而敌对的主宰们，都已经开始倾其一切，培养参战的先天神灵了啊。“时间是很宝贵，但太过急躁，只会适得其反。”这时，一道声音传入小白耳中，让他微微一愣。这是萧叶的声音。“萧叶老大，你自化为主宰后，倒是变得令人捉摸不透了。”小白嘟囔了一句，也不再追问。而萧叶的行宫，则是再次安静了下来。“若是第一场，就派万王等人登场，那第二场、第三场呢？”“毕竟按照规则，他们可不能重复参与。”萧叶盘坐其中，还在疗伤，同时也在思索。当世主宰，不计代价培养第一场的参战者，举世皆知。但他却发现。那些主宰，还秘密挑选出了第二场、第三场参战者，送入隐秘之地，摆明了在谋划以后。这让萧叶隐隐有些不安。那些主宰，在这方面到底有什么准备，他还一无所知。最恐怖的，还是命运主宰。命运神灵一次次凋零，可因对方却又能短时间内重现，手段惊天。给予对方时间，能培养出多强的命运神灵，无人知晓。（第二更到！）龙夫妇，怒道：“还不给少爷道歉，少爷若是有丁点不满意，我亲手剐了你们。”

张万龙夫妇挣扎着爬起来，哭着跟陈宁求饶。

陈宁冷冷“哐――”预赛开始。杜兰也不去注意他的师兄了，在杜兰看来完全没有必要去担心他们。而且杜兰也没有想要收集师兄战斗力的想法，因为他的目标不是冠军，而是重在参与。杜兰登上了擂台，感觉着擂台给自己的感受。“你真是可怜。”对手不知什么时候已经站在了杜兰的对面。“？”从自己的感觉里恢复过来，杜兰看向对手――人造人桃白白。没想到自己第一个对手是他，不过杜兰可不会惧怕，“是么？我可不认为自己可怜。相反我觉得是我的幸运，没有在初赛的时候，遇到孙悟空和克林他们。”“哼，龟仙流的杂碎。”桃白白吐了口吐沫，“先收拾你，在去收拾其他人。”杜兰平静地看着桃白白，没有恐惧，但是这个对手自己必须打败他，为了自己的流派，“废话少说，来吧。”“哈哈，急着找死！！”桃白白冲了上来。拳头与拳头相交，杜兰第一次真正意义上的战斗。杜兰有意看看自己对招式的掌握情况，所以尽量使用不同的招式。“也不过如此。”杜兰出声嘲讽桃白白。桃白白很生气，因为这个小辈让自己这么长的攻击看不到效果，“是你逼我的。”杜兰知道桃白白要使用鹤仙流的洞洞波之类的绝招了，换做孙悟空他们，一定会正面接住，可是杜兰可没这个准备，因为那样子太傻了。杜兰抢了先手，“太阳拳――”闪瞎了桃白白的狗眼，杜兰上前给他的腹部一个重击，再重击，再重击，然后一拳打在桃白白脸上，将桃白白送出了擂台。“看啊，那是上届冠军的太阳拳啊。”擂台下识货的人还不少。连杜兰几个师兄都惊讶杜兰竟然会用太阳拳。杜兰下一个对手，是一个带着面具的怪人，一上台就叽叽哇哇不知道在说什么。不过面具怪人的身手和力气却很好，让杜兰也认真对待。杜兰和面具怪人胶着了一会儿，杜兰突然发现怪人的身手有些熟悉，终于他发现这个体型和这个力道不就是卡琳塔上的亚奇洛贝么？好久没见，都忘记这货也会来天下第一武道会了。“亚奇洛贝！”杜兰叫了起来。“啊？”显然是没想到杜兰会认出自己，“没办法啊，不要叫这么大声啊，等会儿被你打败不是很没面子。”杜兰大汗，“知道会被我打败，你还不如自己认输啊。”没想到杜兰刚说完，亚奇洛贝举起右手，“好吧，我认输。”杜兰大汗，知道亚奇洛贝没干劲，可没想到会这么干脆认输。“大赛完了，你要请我吃饭。”亚奇洛贝说道，“还有卡琳仙人还在等你送好吃的去呢。”好吧，杜兰承认忘记了3年前答应猫仙人送美食上去的话了。亚奇洛贝之后，杜兰再没有遇到能交手的人，一路闯进了八强赛。八强赛的名额，短笛，琪琪，孙悟空，克林，天津饭，打败饺子的神，雅木茶，还有就是杜兰了。抽签结果是杜兰对天津饭、琪琪对悟空、比克对克林、老神对乐平。比赛继续。杜兰和天津饭走到户外的天下第一武道会的正式擂台上。杜兰第一次对战漫画中的正面角色，杜兰还是有点压力的。“杜兰，我可不会手下留情的。”天津饭说道。“当年的打脸之仇，今天就要报了。”杜兰也不示弱。主持人走了出来，“那么天下第一武道会八强赛第一场现在开始。”声音一落，杜兰和天津饭都在一瞬间消失了。但是虚空执掌还是不时传来划破空气的撞击声。“这是怎么回事？完全看不到两位选手的动作！！”主持人激动地喊道。杜兰也是将自己的速度提到急速，和天津饭不相上下。不过杜兰身上还有他定制的80公斤的负重衣。那个龟壳实在是太羞耻了，杜兰在出发前定做了一套不显山不露水的负重衣服。杜兰和天津饭两人的战斗让其他的师兄弟也是激动连连。杜兰享受着这样的过程，虽然不是战斗狂，可是战斗的时候那种热血沸腾的感觉，让杜兰非常享受。“太阳拳――”杜兰一声高喝，刺目的光将观赛的群众都闪瞎了。不过杜兰的太阳拳虽然出其不意，可是天津饭才是创造太阳拳的人，杜兰刚出拳，天津饭也出招了，而且回应杜兰的是同一招，“太阳拳――”杜兰没想到现世报来这么快，自己不得不闭上眼睛。不过杜兰的气立刻布满全场，捕捉着天津饭的动作。“啊――杜兰选手和天津饭选手都闭着眼睛？？！！”带着墨镜的主持人看的清清楚楚，“不敢相信，两位选手闭着眼睛在战斗。”“杜兰，没想到你进步这么快。”天津饭说道。“那是当然，虽然我的目标不是世界第一，可是却是要面对地球上各种危险的啊。”杜兰说道，“接我这招龟派气功。”杜兰知道天津饭是不会逃避挑战的。“拭目以待，杜兰。”杜兰迈出弓步，双手合拢收于腰际，“龟！派！气！功――”“来的好，我也要出招了。”天津饭大喝一声，竟然也是一招龟派气功。两束光波冲撞在了一起，然后持续。这是比较气的较量。当然杜兰这个有永动机作弊器的穿越人士更加有力，虽然有些赖皮。十来分钟之后，天津饭一身焦黑的倒在了擂台下。“胜利者，杜兰选手。”主持人大声说道。听到结果，杜兰迅速跳下抬去，给天津饭吃了一颗仙豆。赶过来的孙悟空和克林手里也拿着仙豆，不过没杜兰的动作快。天津饭有些低落，不过他很快就看开了，虽然杜兰有些赖皮，可是输了就是输了。第二场孙悟空对琪琪，更像是比武招亲。当然只有孙悟空搞不清状况，糊里糊涂的。不过最后结果还是好的，虽然其他几个光棍很羡慕嫉妒恨。第三场克林对短笛，结果毫无疑问。克林再一次悲剧了，克林虽然已经成长了很多，不过比起那美克星人那就差太远了。第四场神对雅木茶，更悲剧了，雅木茶输的不怨，操气弹表现不俗，可是还是被神一拳搁倒。于是准决赛四强确定，杜兰对孙悟空，短笛对神。的说：“跟我锣鼓声起――“没想到，这么快就能和你交手。”孙悟空表示很激动，因为杜兰是他觉得很厉害的对手。“是啊，好在我们都有仙豆，所以不需要顾及什么。”杜兰说的当然是他们身后还有一个短笛在虎视眈眈。“啊，是啊。”孙悟空想得和杜兰一样。杜兰调动身体里的气，与孙悟空对战，没有气的辅助是不行的，“要上了。”两人又一次消失在了观众的面前。孙悟空的拳头比天津饭更加有力，而且速度也更快。杜兰竟然第一次感觉自己的速度跟不上了。“啊――”为了摆脱这种不利的情况，杜兰当机立断射出了一个小小的气弹。虽然没有击中孙悟空，可是减缓了他的速度，为杜兰赢得了喘气的机会。气弹从孙悟空的身边擦过，在擂台上炸出来一个不小的坑。“啊，好危险啊。”气弹的威力让孙悟空吃了一惊。“悟空，做好准备，我要上了。啊――”杜兰站好角度，确保不会伤及无辜，“气弹乱射――哒哒哒――”杜兰手里的气弹不要钱地向孙悟空射去。主持人大吃一惊，那不间断的爆炸让他压力好大，“杜兰选手好厉害啊，希望孙悟空选手没有危险。”“哒哒哒――”杜兰将自己体内的永动机转起来，为他的招式提供气，不过这样频繁地使用气，还是让杜兰的身体感到吃力了。不过杜兰不敢放松，气不要钱地扔了出去。而站在场中的孙悟空能明显感觉到杜兰攻击变慢了，而且威力也变弱了。机会！孙悟空立刻做出了动作，趁杜兰的视线被自己的攻击挡住的时候。杜兰只觉得自己腹部一疼，攻击一晃，身体飞了了出去。杜兰看到衣服破损，脸上灰扑扑的孙悟空冲向自己。“碰――”杜兰防御了孙悟空的一次攻击，可是孙悟空显然也想趁人病要人命。攻击如暴风雨点般落到杜兰的身上，虽然杜兰穿着负重，可是还是被揍的直掉眼泪。“好痛啊。”杜兰感觉自己的表情一定非常难看。要不是怕丢脸，杜兰早就叫出声了。“啊――”杜兰没办法，只能疯狂释放气来抑制自己的痛觉了。孙悟空的拳头还真是有力啊。“阿达――”杜兰终于出了一拳，与孙悟空的拳头撞在了一起。不过胜负也分出了，杜兰的背已经着地了，杜兰输了。“孙悟空选手胜出――”“好痛啊，好痛啊！！”比赛一结束，杜兰就觉得浑身都痛。这还是他第一次遭受这么密集的高强度攻击，孙悟空的拳头真不是一般人能比的。“杜兰，你的那招乱射好厉害啊，我的衣服都坏了。”孙悟空将杜兰拉了起来，他已经承认杜兰了。杜兰撇撇嘴，那还不是没打败你。不过能和自己儿时的偶像交手，杜兰已经觉得不虚此行了，“悟空，你真厉害。”四强赛第二场，就

可能你们仅仅只是觉得他确实长得比较眼熟，

但实际上当年50岁的Josh已经出演过很多部好莱坞的大片。

比如《死侍2》里的电索。

其实很多角色对Josh来说都并不是太难，大多数角色都可以通过妆容、打扮以及特效来完成。

但对于灭霸这个角色，Josh直言那是一个不小的挑战。

想想看，漫威系列英雄形象，演员们往往大多都是超级肌肉男。

比如美国队长ChrisEvans，

为了塑造超级英雄的形象疯狂增肌，以至于不少粉丝都疯狂垂涎于他的肉体。

雷神ChrisHemsworth，

啤酒肚都是他装的，真正的男神怎么可能让自己无限的放纵！

作为连续几个系列的超级大反派，灭霸可并不是只会打打响指那么简单，全身的肌肉线条也非常重要。

而且在制作特效时也要在Josh本身身材的基础上进行填充。

当时Josh为了达到导演要求的灭霸形象，50岁的Josh在一年的时间之内进行了一个超大的体型转变。

然而在他开始决定健身之前，他的身材还是这样的：完完全全的油腻大叔型身材。

经过超严格的训练计划，Josh很快让自己变身了肌肉男。

但这还不是最恐怖的，最恐怖的是他在接受采访时表示：自己曾经为了拍摄电影，10天内增重28磅，然后在两天半内减掉了22磅。

当然他也表示这样的方式对于身体的伤害真的很大，建议不要尝试。

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陈宁望向地上半死不活的张万龙夫妇，询问道：“他们是你的手下？”

董天宝羞愧的说：“是，这张万龙是给我办事的。”

陈宁怒喝道：“我想问你一句，究竟是谁给你的权力，以至于让你这么的肆无忌惮，随意发动武装？”

董天宝认错道：“属下知错了，还请少爷惩罚。”

陈宁冷声道：“今天回去身穿金黄色长袍，身似云烟的古神主宰丘渊，身形一动，已经来到万化大禁天中。“来吧！”其平静的眸光，望向命运主宰，发出了战音。整个混沌，都陷入到空前的寂静中。一尊又一尊先天神灵，几乎都屏息了，做好了防御的准备。主宰战的波及范围，本就很夸张，更别说古神主宰和命运主宰的切磋了。“丘渊，你以为自身复苏，就能改变什么了吗？”命运主宰道，同样来到万化大禁天中，直接出手。和萧叶大战时候不同，他此次一出手就是万道合鸣，在漫天命运气息中，有四柄命运之剑凭空出现。这亦是命运主宰的无上道则所化，四剑一体，嗡隆一声劈出璀璨的光华，朝着古神主宰击去。然而。古神主宰却不闪不避，他那似云烟的身躯，一瞬间凝固了，通体闪烁着天道之光。那些璀璨光华劈来，非但无法撼动，反而被震了个粉碎，无匹的冲击波冲向四方，让一众三主强者人仰马翻。若非萧叶及时庇护，绝对要出现伤亡。“好强！”萧叶满脸的震惊。即便隔空观望，他亦能察觉出，那些璀璨光华是何等可怕。若是他和命运主宰大战的时候对上了，恐怕已经身死道消了。可古神主宰，仅以主宰之身，就能扛下来了。在那一瞬间，他有种错觉，古神主宰似乎化为了天道。那。应该便是低维、中维主宰，无法掌控的天道能力，比引动万道，不知可怕了多少倍。“命千流，既然与我一战，那就不要留手了！”古神主宰望向万化之外。旋即，他右手抬起，一片混沌自掌心中铺展而开，迅速扩张，将自己和命运主宰一起笼罩了进去。两大主宰，像是从世间消失了一般，一切波澜都消弭于无形，只剩下一片闪烁紫色道光的混沌一角，横陈于万化中。三主强者们见此，都是松了一口气。他们知晓。古神主宰之所以如此，是不想这场大战，对混沌造成伤亡。而萧叶却倍感可惜。这两大主宰大战，绝对精彩到绝巅，可惜他却不能一窥了。不过，他也能看出来，这片混沌是何等的坚固，比他以身演化出来的，不知强出了多少。若是真的扩张开去，可以轻易笼罩所有大、小禁天。到了此刻。萧叶这才明白，自己和无缺命运主宰大战，是何等的凶险。若非命运主宰，觊觎他的身躯，他坚持不到现在。“终有一日，我也会达到那个境界的！”萧叶握紧了双拳，并不觉得气馁。通过这一战。他亦明白了自身的潜力。如立足于主宰境界，再次融合两大修为，不但可以让主宰源界等级提升，且六种混沌大道，还能完美衔接在一起，拥有惊人的爆发力。时间无声无息的流逝着。整个混沌，依旧一片宁静。三主强者们，都在抓紧时间炼化混沌宝物，进行疗伤。时一半截身子都吞噬掉了，被萧叶送出万化的时候，就已经昏迷了过去，生机正在流逝。萧叶检查了一番，发现自己无法改变，只能以主宰之力封印对方残躯，将其送入到时间之塔中。紧接着，萧叶也在休养。他主宰身躯上的伤痕，倒不算什么，但流失的主宰道源之血，还有受损的主宰源界，却是一时半会无法恢复。“不知道战况如何了……”萧叶时常望向万化，目中充满了担忧。古神主宰的确非同小可。可命运主宰身处超维，若是连古神主宰都挡不住，接下来该怎么办？“不用担心。”“丘渊虽然没有立身超维，可当初和时间主宰相交，亦懂得一些时间奥秘。”“他虽然无法战败命运主宰，但自保却是没有任何问题，他此番出手，另有目的。”这时，一道朗笑声，突然从身旁传来。只见一道通体漆黑，被万道大道奇景笼罩的身影，骤然出现，正是暗神主宰。“懂得一些时间奥义？”萧叶闻言微微一愣，回忆起当初自己在古神群族，的确习得一种，和时间有关的血统神通。而那血统神通，正是由古神主宰所开创。“暗神主宰前辈……”萧叶沉默了片刻，发出了询问。暗神主宰，和古神主宰走的很近，知晓对方情况，这也正常。只是。暗神主宰所言，古神主宰此番出手，另有目的，是什么意思？“很快你就知道了。”面对萧叶的请教，暗神主宰却是微微一笑，开口道。轰！随着暗神主宰的话语落下，万化大禁天中骤然爆发出一股巨响。紧接着。由古神主宰演化出的紫色混沌消失，两大主宰的身影凭空出现。仔细望去。命运主宰一如往昔，而古神主宰那金黄色长袍上却沾染着点点血光，显在大战中吃亏了。两大主宰就这般隔空相对，没有再次出手。“丘渊，真是没想到，你竟然已经达到这个境地了。”过了许久，命运主宰才幽幽道，话语中带有不甘。“命千流，你我想要分出生死，恐怕整个混沌都要崩溃。”“既然如此，那就开启主宰战争，来决定你我的结局吧，如何？”古神主宰开口提议道。命运主宰沉默了片刻，并未拒绝，且有漫天光辉冲天而起，化为一枚枚令牌。“愿意与吾结成同一阵营者，接住此令。”命运主宰的话语，隆隆轰鸣，传遍九天十地。那些令牌直接划破长空，朝着转生、伏魔、断崖、南霆四大禁天冲去。其中一枚令牌，冲到了暗神主宰面前。“主宰战争？”萧叶整个人都愣住了。此令很是精巧，乃是由命运主宰之力凝聚而出。主宰战争，是什么意思？古神、命运两大主宰之战，竟然要将世上所有的主宰，一起卷入进来？“果然还是到了这一步啊……”暗神主宰轻轻叹息，似想起了往事。他并未去接这枚令牌，知晓萧叶的疑惑，开口解释了起来。（第一更到！）后，主动递“世间的主宰，皆为天道的化身，不会相互厮杀，但彼此间也会产生矛盾和冲突。”“若是双方都想解决的话，就会开启主宰战争。”暗神主宰道。萧叶认真倾听着。“所谓主宰战争，指的并不是主宰，亲自下场战斗，而是各自挑选九尊先天神灵，倾其一切进行培养。”“然后，以每场三尊先天神灵，相互厮杀的方式，来分出胜负。”“落败一方的主宰，需要献祭出自身所有的‘维度之魄’，给获胜的主宰，然后自我封印百万叠纪。”暗神主宰继续道。“维度之魄？”萧叶闻言心神大震。他化为主宰后，暗神主宰曾与他会面，提及了不少主宰层次的秘密。其中就包括维度之魄。此物代表的是主宰，立身于混沌维度中的底蕴，就宛如大树的年轮，会在主宰源界中诞生而出，所蕴含的精华，超越任何顶尖先天混宝，且坚硬无比。若是主宰将其全部献祭而出，虽然不至于产生致命的影响，可却会跌落到自身所处维度的谷底。而得到维度之魄的主宰，能以此来强化自己的主宰源界。这种做法，当然也不能超脱自身维度，但却能让实力提升不少。同时，维度之魄，也是炼制主宰之器的主材。如萧叶。化为主宰时间太短了，主宰源界中，连一个维度之魄都没有。可以想象。若是古神主宰，在主宰战争中落败，献祭自身的维度之魄后，在很长的一段时间内，都无法和命运主宰抗衡。“还有，自我封印百万叠纪，这也太漫长了！”萧叶眼神中透露出震惊。他突然想起了。那些受到天道秩序扭曲影响，而消失的先天神灵群族的主宰们，是否因为参与主宰战争失败，正处于自我封印中？“在混沌历史上，也发生过几次主宰战争，但还没有这么大的规模……”此时，暗神主宰感慨道，视线凝聚在眼前的令牌上，但还是没有伸手去接。他和古神主宰走的很近，在这个时候，早已做出了选择。“命运主宰?想拉着其他主宰?一起参与进来。”“会有主宰同意吗？”萧叶喃喃自语?目光遥望另外几大禁天。轰！经过了片刻的沉寂，转生大禁天某处，陡然爆发出铺天盖地的命运气息，在高空之中，直接形成了一幅命运图腾。哗啦！霎时间?转生大禁天中爆发了轩然大波。因为这幅命运图腾?竟然是从翼神群族之界中冲出来的。翼神主宰?接受了命运主宰的邀请，选择和命运主宰，站在同一阵营！紧随其后。转生中的太神群族?亦是冲出了命运图腾。两大高维主宰做出了表率，像是引燃了导火索。转生各处，以及断崖、伏魔、南霆三大禁天中，接连有着一幅幅命运图腾冲天而起。“法神主宰、力神主宰、雷霆神主宰……”萧叶目光扫过那些地方?顿时浑身冰冷。天啊?接受命运主宰邀请的主宰?竟然已经超过二十尊了。要知道。混沌主宰，虽然不再天道秩序扭曲影响范围内。可命运主宰，却是世间主宰的劫，对方还曾血洗过混沌啊。这些主宰，为何会做出这种选择？“命运主宰身处超维，本就强于古神主宰，这场主宰战争在他们看来，几乎没有太大的悬念。”“参与进来，不会输，反而可以弄到一些维度之魄，他们为何要拒绝？”暗神主宰指出当今形势，同时话语顿了顿，提及了一段往事。古神主宰因匡扶扭曲的天道秩序失败，且受偷袭出现意外后，就销声匿迹了。不过，在这期间，古神主宰也曾率领世上其他主宰，围攻过命运主宰，想要化解主宰之劫。那一战，太过惨烈，虽然有所成果。可也仅仅毁掉了命运主宰的身躯。且在这个过程中。除却古神主宰外，其他主宰几乎都中了命运主宰的命运禁术。这种禁术，虽然要不了其他主宰的命，暂时也没有什么危害，但却像是毒瘤长存，唯有命运主宰可以化解。这也解释了。为何当初世上的主宰，会推动盛世，给命运主宰提供，恢复主宰之身的食物了。这是为了，对命运主宰表达善意。只是至今。命运主宰，都没有出手根除那些主宰，所中的命运禁术。所以现在，才会有这等景象。“原来主宰之间，还有这么多渊源啊。”萧叶闻言心绪起伏。命运主宰发出邀请，有足足二十三尊主宰接受了，选择参与主宰战争。其中，更有两尊高维主宰。待得尘埃落定。余下的令牌，都是飞回到命运主宰手中。“丘渊，看来你在混沌中的影响力，也不过如此。”命运主宰的目光望向那金黄色的身影，脸上浮现冷笑。古神主宰反应平静。他也祭出了一枚枚紫色令牌，冲向各大禁天，对余下的主宰发出了邀请。只是，并没有任何回应。世上大部分主宰，在此刻都是选择了沉默，保持中立，不想被卷入进去。就比如同样身处高维的达摩主宰。“丘渊有恩于我，大不了就跌落至低维谷底，自我封印一百万个叠纪。”暗神主宰道，探手接过飞到面前的紫色令牌。“这下有些麻烦啊……”萧叶眸光闪烁。命运主宰阵营，有二十三尊主宰，加上命运主宰。到时候，主宰战争爆发，会派出共计两百一十六尊先天神灵。而古神主宰的邀请，却只有暗神主宰接受了。不管怎么算，这都是没有一场胜算的战争。“不过，古神主宰前辈，是因我而出手，我怎么能退缩？”“我虽还没有维度之魄，可既是主宰，也有参与的资格。”萧叶没有丝毫犹豫，抓住了一块紫色令牌。“有他们，就够了。”“你我，就在主宰战争中分个高下吧！”古神主宰见到萧叶的举动，眸中浮现一抹笑意，发出了这样的声音。（第二更到！）交辞呈，我觉得你不适合现在这个职位！”

董天宝大声的说：“是，属下谨记少爷的教诲。”

陈宁点点头，对董天宝的态度还算满意：“很好！”

紧接着，董天宝转头望向地上的张万龙夫妇，怒道：“还不给少爷道歉，少爷若是有丁点不满意，我亲手剐了你们。”

张万龙夫妇挣扎着爬起来，哭着跟陈宁求饶。

陈宁冷冷“哐――”预赛开始。杜兰也不去注意他的师兄了，在杜兰看来完全没有必要去担心他们。而且杜兰也没有想要收集师兄战斗力的想法，因为他的目标不是冠军，而是重在参与。杜兰登上了擂台，感觉着擂台给自己的感受。“你真是可怜。”对手不知什么时候已经站在了杜兰的对面。“？”从自己的感觉里恢复过来，杜兰看向对手――人造人桃白白。没想到自己第一个对手是他，不过杜兰可不会惧怕，“是么？我可不认为自己可怜。相反我觉得是我的幸运，没有在初赛的时候，遇到孙悟空和克林他们。”“哼，龟仙流的杂碎。”桃白白吐了口吐沫，“先收拾你，在去收拾其他人。”杜兰平静地看着桃白白，没有恐惧，但是这个对手自己必须打败他，为了自己的流派，“废话少说，来吧。”“哈哈，急着找死！！”桃白白冲了上来。拳头与拳头相交，杜兰第一次真正意义上的战斗。杜兰有意看看自己对招式的掌握情况，所以尽量使用不同的招式。“也不过如此。”杜兰出声嘲讽桃白白。桃白白很生气，因为这个小辈让自己这么长的攻击看不到效果，“是你逼我的。”杜兰知道桃白白要使用鹤仙流的洞洞波之类的绝招了，换做孙悟空他们，一定会正面接住，可是杜兰可没这个准备，因为那样子太傻了。杜兰抢了先手，“太阳拳――”闪瞎了桃白白的狗眼，杜兰上前给他的腹部一个重击，再重击，再重击，然后一拳打在桃白白脸上，将桃白白送出了擂台。“看啊，那是上届冠军的太阳拳啊。”擂台下识货的人还不少。连杜兰几个师兄都惊讶杜兰竟然会用太阳拳。杜兰下一个对手，是一个带着面具的怪人，一上台就叽叽哇哇不知道在说什么。不过面具怪人的身手和力气却很好，让杜兰也认真对待。杜兰和面具怪人胶着了一会儿，杜兰突然发现怪人的身手有些熟悉，终于他发现这个体型和这个力道不就是卡琳塔上的亚奇洛贝么？好久没见，都忘记这货也会来天下第一武道会了。“亚奇洛贝！”杜兰叫了起来。“啊？”显然是没想到杜兰会认出自己，“没办法啊，不要叫这么大声啊，等会儿被你打败不是很没面子。”杜兰大汗，“知道会被我打败，你还不如自己认输啊。”没想到杜兰刚说完，亚奇洛贝举起右手，“好吧，我认输。”杜兰大汗，知道亚奇洛贝没干劲，可没想到会这么干脆认输。“大赛完了，你要请我吃饭。”亚奇洛贝说道，“还有卡琳仙人还在等你送好吃的去呢。”好吧，杜兰承认忘记了3年前答应猫仙人送美食上去的话了。亚奇洛贝之后，杜兰再没有遇到能交手的人，一路闯进了八强赛。八强赛的名额，短笛，琪琪，孙悟空，克林，天津饭，打败饺子的神，雅木茶，还有就是杜兰了。抽签结果是杜兰对天津饭、琪琪对悟空、比克对克林、老神对乐平。比赛继续。杜兰和天津饭走到户外的天下第一武道会的正式擂台上。杜兰第一次对战漫画中的正面角色，杜兰还是有点压力的。“杜兰，我可不会手下留情的。”天津饭说道。“当年的打脸之仇，今天就要报了。”杜兰也不示弱。主持人走了出来，“那么天下第一武道会八强赛第一场现在开始。”声音一落，杜兰和天津饭都在一瞬间消失了。但是虚空执掌还是不时传来划破空气的撞击声。“这是怎么回事？完全看不到两位选手的动作！！”主持人激动地喊道。杜兰也是将自己的速度提到急速，和天津饭不相上下。不过杜兰身上还有他定制的80公斤的负重衣。那个龟壳实在是太羞耻了，杜兰在出发前定做了一套不显山不露水的负重衣服。杜兰和天津饭两人的战斗让其他的师兄弟也是激动连连。杜兰享受着这样的过程，虽然不是战斗狂，可是战斗的时候那种热血沸腾的感觉，让杜兰非常享受。“太阳拳――”杜兰一声高喝，刺目的光将观赛的群众都闪瞎了。不过杜兰的太阳拳虽然出其不意，可是天津饭才是创造太阳拳的人，杜兰刚出拳，天津饭也出招了，而且回应杜兰的是同一招，“太阳拳――”杜兰没想到现世报来这么快，自己不得不闭上眼睛。不过杜兰的气立刻布满全场，捕捉着天津饭的动作。“啊――杜兰选手和天津饭选手都闭着眼睛？？！！”带着墨镜的主持人看的清清楚楚，“不敢相信，两位选手闭着眼睛在战斗。”“杜兰，没想到你进步这么快。”天津饭说道。“那是当然，虽然我的目标不是世界第一，可是却是要面对地球上各种危险的啊。”杜兰说道，“接我这招龟派气功。”杜兰知道天津饭是不会逃避挑战的。“拭目以待，杜兰。”杜兰迈出弓步，双手合拢收于腰际，“龟！派！气！功――”“来的好，我也要出招了。”天津饭大喝一声，竟然也是一招龟派气功。两束光波冲撞在了一起，然后持续。这是比较气的较量。当然杜兰这个有永动机作弊器的穿越人士更加有力，虽然有些赖皮。十来分钟之后，天津饭一身焦黑的倒在了擂台下。“胜利者，杜兰选手。”主持人大声说道。听到结果，杜兰迅速跳下抬去，给天津饭吃了一颗仙豆。赶过来的孙悟空和克林手里也拿着仙豆，不过没杜兰的动作快。天津饭有些低落，不过他很快就看开了，虽然杜兰有些赖皮，可是输了就是输了。第二场孙悟空对琪琪，更像是比武招亲。当然只有孙悟空搞不清状况，糊里糊涂的。不过最后结果还是好的，虽然其他几个光棍很羡慕嫉妒恨。第三场克林对短笛，结果毫无疑问。克林再一次悲剧了，克林虽然已经成长了很多，不过比起那美克星人那就差太远了。第四场神对雅木茶，更悲剧了，雅木茶输的不怨，操气弹表现不俗，可是还是被神一拳搁倒。于是准决赛四强确定，杜兰对孙悟空，短笛对神。的说：“跟我锣鼓声起――“没想到，这么快就能和你交手。”孙悟空表示很激动，因为杜兰是他觉得很厉害的对手。“是啊，好在我们都有仙豆，所以不需要顾及什么。”杜兰说的当然是他们身后还有一个短笛在虎视眈眈。“啊，是啊。”孙悟空想得和杜兰一样。杜兰调动身体里的气，与孙悟空对战，没有气的辅助是不行的，“要上了。”两人又一次消失在了观众的面前。孙悟空的拳头比天津饭更加有力，而且速度也更快。杜兰竟然第一次感觉自己的速度跟不上了。“啊――”为了摆脱这种不利的情况，杜兰当机立断射出了一个小小的气弹。虽然没有击中孙悟空，可是减缓了他的速度，为杜兰赢得了喘气的机会。气弹从孙悟空的身边擦过，在擂台上炸出来一个不小的坑。“啊，好危险啊。”气弹的威力让孙悟空吃了一惊。“悟空，做好准备，我要上了。啊――”杜兰站好角度，确保不会伤及无辜，“气弹乱射――哒哒哒――”杜兰手里的气弹不要钱地向孙悟空射去。主持人大吃一惊，那不间断的爆炸让他压力好大，“杜兰选手好厉害啊，希望孙悟空选手没有危险。”“哒哒哒――”杜兰将自己体内的永动机转起来，为他的招式提供气，不过这样频繁地使用气，还是让杜兰的身体感到吃力了。不过杜兰不敢放松，气不要钱地扔了出去。而站在场中的孙悟空能明显感觉到杜兰攻击变慢了，而且威力也变弱了。机会！孙悟空立刻做出了动作，趁杜兰的视线被自己的攻击挡住的时候。杜兰只觉得自己腹部一疼，攻击一晃，身体飞了了出去。杜兰看到衣服破损，脸上灰扑扑的孙悟空冲向自己。“碰――”杜兰防御了孙悟空的一次攻击，可是孙悟空显然也想趁人病要人命。攻击如暴风雨点般落到杜兰的身上，虽然杜兰穿着负重，可是还是被揍的直掉眼泪。“好痛啊。”杜兰感觉自己的表情一定非常难看。要不是怕丢脸，杜兰早就叫出声了。“啊――”杜兰没办法，只能疯狂释放气来抑制自己的痛觉了。孙悟空的拳头还真是有力啊。“阿达――”杜兰终于出了一拳，与孙悟空的拳头撞在了一起。不过胜负也分出了，杜兰的背已经着地了，杜兰输了。“孙悟空选手胜出――”“好痛啊，好痛啊！！”比赛一结束，杜兰就觉得浑身都痛。这还是他第一次遭受这么密集的高强度攻击，孙悟空的拳头真不是一般人能比的。“杜兰，你的那招乱射好厉害啊，我的衣服都坏了。”孙悟空将杜兰拉了起来，他已经承认杜兰了。杜兰撇撇嘴，那还不是没打败你。不过能和自己儿时的偶像交手，杜兰已经觉得不虚此行了，“悟空，你真厉害。”四强赛第二场，就

而这次为了灭霸来锻炼自己的时间更长，他的方式也并没有那么极端，但也十分高强度。

他一周5次高强度训练，每天健身2小时以上。

先增肌后减脂，在电影拍摄之前，那年刚好50岁的Josh已经变成一个肌肉量爆炸的肌肉男了。

50岁的年龄在他面前根本不算什么。能在一年的时间之内让自己发生如此大的蜕变，和他的努力和训练方式是完全分不开的。

看完他的训练日常你就知道为什么他能如此猛了！

▲侧平举

▲前平举

上肢是Josh几乎每天都会练到的部位。

因为一个宽大的肩膀和饱满的胸肌，能让身材快速变得魁梧起来。

而且锻炼这些部位，还能一定程度刺激到你的手臂肌肉，无形中二头、三头也迅速变大了！

▲卧推

大重量复合训练占了他减脂期间的大部分时间，

而硬拉是他最喜欢的动作之一，能够快速的激活燃脂效率。

▲硬拉

为了适应电影中的打斗情节，他在减脂期间基本上都会学习格斗技术。

一边提升自己的格斗技术，一边还能燃脂。

一年之内，Josh先增肌之后又快速减脂。

最终让他达到了这样超强的肌肉身材，真有“灭霸”内味了！

灭霸的练成并不简单，可想而知当时的灭霸真的有多猛！~

当时的灭霸形象还被网友PS到健身杂志的封面上，强劲的肌肉线条，从身材都彰显了这个角色有多猛！

最后，

两天半减重22磅，

你觉得可能吗？