营养食谱

天气越来越热了，溺水是孩子们的头号杀手，防溺水教育已刻不容缓。为了孩子的健康成长，我们希望各位家长积极配合，履行孩子的监护人职责，认真做好安全教育工作。

教育孩子做到“六不准”：

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与他人结伴游泳；

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

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早餐：香菇玉米瘦肉粥、鹌鹑蛋

水果餐：番石榴、圣女果

午餐：白米饭

红萝卜焖猪肉

肉末豆角粒

清炒小白菜

清补凉猪骨汤

午点：双蒸杂粮、牛奶

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早餐：酱油肠粉

紫菜蛋花汤

水果餐：苹果、橘子

午餐：白米饭

土豆焖鸭肉

蒜蓉娃娃菜

西兰花炒瘦肉

番茄浓汤

午点：南瓜饼、牛奶

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早餐：西红柿肉末汤面条

水果餐：雪梨、哈密瓜

午餐：白米饭

山药猪肉饼

肉末红烧香芋南瓜粒

素炒青瓜片

莲藕花生猪骨汤

午点：五谷杂粮、牛奶

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早餐：肉末炸酱面

鲜蔬汤

水果餐：苹果、杨桃

午餐：红米饭

鱼饼烩白萝卜

冬菇红枣蒸鸡肉

清炒生菜

霸王花蜜枣猪骨汤

午点：客家油麻菜、牛奶

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早餐：柴鱼菜干瘦肉粥

玉米棒

水果餐：香蕉、橘子

午餐：鲜蔬猪肉饺

疙瘩汤

午点：红豆紫米冰淇淋、牛奶

美食剪影

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.4.7

.4.8

长按