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“天上白玉京，十二楼五城。仙人抚我顶，结发受长生。”这首李白所著的长诗流传很广，而其中神秘的“白玉京”虽然未必存在，但人类对于长生不老的追求却自古以来，从未中断过。不只民间如此，哪怕是拥有世间财富的帝王，也有很多醉心于炼丹修道，妄图可以寿与天齐。
其实人活在世间，怎么可能永远不死呢。但虽然人无法不死，但尽可能的长寿却是可以实现的。自古以来就有很多年龄过百的老人，众多医术高超的神医也都很长寿。可见对于自身状态严格控制，养成良好的生活习惯就是延年益寿的秘诀。在明代就有一位“奇人”，他常吃的两样食物现在很少有人吃，却最终活了岁。让我们一起来看看他的故事吧。
01一心求道王世宁
明代中期，由于皇帝本人热衷于修道，全国上下各行各业的人都对于长生的传说津津乐道。其中有一个人叫王世宁，他自小就对神仙的故事很感兴趣，在长大后，对于读书和工作都没有什么兴趣，唯独四处打听得道高人的消息。可是因为家人的不理解，他毅然离家，独自走上了寻访休闲前辈的道路。他先是走访了附近的村镇，问了许多上年纪的人后，没有什么收获。
当时因为医疗条件的落后，加上从事农耕的工作太过劳累，营养又不足，所以人们的寿命大多在三，四十岁。能活到五六十岁的人已经算是高寿了，可是这种只比正常人略长的寿命，显然不符合王世宁心目中的长寿标准，于是他走得更远。一边走一边打听附近有没有长寿的老人，更是翻遍了古今的神话野史，发现书上记载哪里有成仙的传说就去哪里。
功夫不负有心人，在他的旅途中听人提起一位老人，这人离群索居，偶然被路过的人发现过。据那路人说，这老人不知道具体年龄，可是须发皆白，怕是年近百岁了。
其他人听到他说的都笑着不信，只有王世宁当真了。他兴致勃勃的问明那人的居住位置，一个人进入深山寻找起来。没过多久，他终于在山林深处，找到了一个茅草屋，里面住着一位看不出年龄的老者。
02我心安处是故乡
老者问明他的来意，表现得十分不以为然，看起来过来探访他，打听长寿秘诀的人里面，王世宁恐怕不是第一个了。
虽然老人的态度淡漠，但王世宁却毫不在意，虚心请教修仙法子不成，就求老翁收留她住下，并以帮其干活相交换。老人对他提出的条件不置可否，于是王世宁就安心住下了。因为每日帮老人干活还算勤快，渐渐的两个人也熟络起来。
老人见他心诚，在观察了几天后，和他袒露了实情。老人说之前来打听的人很多，但他好意把自己的“秘诀”所出来，却被人误解是骗人的伎俩，所以自己也渐渐对生人产生了厌恶。
其实他的秘诀很简单，除了每天只喝山泉水以外，自己的饮食也需要严格控制。若想长寿，吃东西就要戒口。所有荤腥无论鱼，肉，蛋，奶统统不食，每天只吃野果和野菜。
王世宁感觉好奇，他知道山里的泉水清澈甘冽，但每天只吃野果野草却是头一次听说。他先尝了尝野果，口感酸涩，酸的他嘴都合不上了。老人见到他的表情，告诉他野草可以中和野果的酸味。
王世宁一尝，野草味苦，不但可以中和野果的酸，而且两者加在一起回味还有一丝微甜。他心里暗暗称奇，记下两种食材的名字和外观就告辞了老人，独自找到个僻静地点隐居去了。
03却因长寿入囹圄
山中无岁月，王世宁独自生活在山里，一转眼已经不知道过去了多少年。虽然不知道外面现在是什么朝代，可是他对于自己的年纪却记得很清楚，他已经整整岁了。
虽然上了年纪，可是因为这些年控制饮食，适当活动，再加上清心寡欲，无喜无悲的精神状态，让他耳不聋眼不花，而且走山路的时候如履平地，敏捷的像一个年轻后生。他不知道的是，隐居山中百年，山外的世界连皇帝都换了9个。
虽然住的偏僻，可是世上没有不透风的墙，王世宁的事情还是传到了当朝皇帝的耳朵里。听说有人年龄超过百岁，一心想要长生的皇帝立即派人进山，把王世宁半捉半请的带到了京城。
刚到京城皇帝就迫不及待的询问长寿秘诀，王世宁一介平民不敢隐瞒，只好说出自己的心得。可是皇帝将信将疑，待尝过野果和野草后大发雷霆，以欺君之罪把王世宁打入了大牢。
王世宁没想到飞来横祸，自己平白无故成了罪人。只好在狱中等待皇帝消气放了自己，可是皇帝不但没有放了他的意思，还不时派人恐吓，逼他交出秘方。就在这脏乱的环境下，加上每日心里的压抑烦闷，没过几年，王世宁就大限到了。
终于一位多岁的老人，死在了天牢之中。世人有些奇怪，为何这老人活了这么久都如此健康，偏偏在大牢里就很快去世了呢？难道是吃不到野菜野果的原因吗？
04结语
饮食固然重要，可是并不是野菜野果有神奇功效，恐怕是住在山里，野菜和野果比较容易获取。而吃什么其实不重要，重要的恐怕是环境和心境。住在深山的王世宁，一生远离世俗，所以心境自然平和，没有了人世间的喜怒哀乐的侵染，心境已经达到一个自然平衡的状态。
可一旦进入牢狱，每天被恫吓威胁，自然心境失去了平衡。加上居住环境的恶劣，所以很快就去世了。正所谓“我心安处是家乡”，保持心境平和淡然，恐怕才是延年益寿的真正秘诀吧。
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