其实对于大多数患者来说，每次查血脂之前是有一些特别需要注意的注意事项的。可能有些情况下，大家并没有注意这些需要注意的事项，而最后影响了化验的具体数值。今天张大夫就来说一说，检查血脂之前，我们应该注意哪些注意事项。做到这7点，血脂才能查的准确！你知道吗？①血脂分析前受试者应处于稳定代谢状态，至少2周内保持一般饮食习惯和体重稳定；②测定前24小时内不应进行剧烈体育运动；③如血脂检测异常，应在两月内进行再次或多次重复测定，但至少要相隔一周；④检测甘油三酯前需至少禁食12小时后采血；⑤除卧床不起者外，采血时一般取坐位，采血前受试者至少应坐位休息5分钟；⑥静脉穿刺过程中止血带绑扎不应超过1分钟。⑦血清或血浆标本均适用于血脂、脂蛋白测定，但由于抗凝剂可对一些检验技术（特别是涉及免疫反应）产生干扰，因此建议应用血清测定甘油三酯。做到这7点，血脂才能查的准确！你知道吗？以上提到的注意事项，有些是个人可以做到的事情，了解后希望大家下次检查血脂的时候能够自己做到。希望我的介绍对您有所帮助。高血压是一种以动脉压升高为主要表现的临床综合征。中医认为高血压是由于机体阴阳平衡失调所导致，病变与五脏有关，最主要涉及心、肝、肾。体质的阴阳偏盛或偏虚、气血功能失调是发病的内在因素。害怕降压过了头？每天坚持按揉这几个穴位，安全降压不伤肝肾高血压的发病机理可以概括为“上实下虚”：“上实”指的是身体上部肝阳偏盛，肝气郁结，肝火、肝风上扬，气血并走于上部；“下虚”指的是身体下部肾阴虚弱。时间长了阴损及阳，又会导致阴阳两虚，出现相应的征候。一般情况下，高血压早期多为肝阳偏盛，中期属于肝肾阴虚，晚期多属阴阳两虚。高血压病人往往要长期服用降压药，但是长期服药会给肝肾增加负担，而且稍有不慎也会有降过了头的危险。今天教大家几种我们身体自有的降压药，可以和口服的降压药配合使用，减少药物用量、提高药效、减少毒副作用。快速降压药——人迎穴首先教大家一个快速降压的应急穴——人迎。害怕降压过了头？每天坚持按揉这几个穴位，安全降压不伤肝肾人迎穴属足阳明胃经，具有利咽散结的作用。人迎穴在颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。此处有颈总动脉窦，为压力感受器，刺激后可引起降压反射，从而迅速降压。操作方法：将左、右手拇、食二指并拢，用指腹轻轻放在脖颈两侧的人迎穴位置，单侧按压，力量要轻柔缓和，切忌暴力按压，先按压一侧，15秒钟后按压另一侧，如此交替，每侧按压15秒钟，持续5分钟。人迎穴属于快速降压的应急穴，适合紧急降压，一般可以使血压下降10—20mmHg，但是这种方法降压持续的时间不长，而且只能治标，不能治本。平缓控压药——耳穴下面再教大家一个能够平缓控制血压的药——耳穴，包括耳尖、耳背沟，高血压患者可以每天坚持用这个方法控制血压。害怕降压过了头？每天坚持按揉这几个穴位，安全降压不伤肝肾血压升高，不论是因阳亢于上，还是阴亏阳亢，即不论是因实还是因虚，都可以在耳尖刺血而清头面之热，起到降压的作用。这种方法安全快捷，没有副作用，不会导致过度降压。耳背沟也叫降压沟，位于耳廓背面，由耳廓的内上方斜向外下方行走，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟。耳背沟是耳朵上的降压反应点，被喻为“人体的脊椎”。按摩此穴可以间接地刺激脊神经，对脏腑有一定的调理作用，经常按摩不仅能降压，而且能对人体产生良性刺激。操作方法：用双手的食指和拇指分别夹住同侧耳朵的上半部分，用拇指分别对准两耳背后的降压沟，依据降压沟的走势，由内上向外下按摩，每次按摩15下，每天按摩2—3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。只要长期坚持，就会看到明显的降压效果。双向调节的降压药——内关穴有些人吃降压药可能会有一种担心，怕降过了头，怕有副作用。告诉大家一个神奇的降压药，这种药具有双向调节的降压作用，也就是说，血压高的时候可以降压，血压低的时候可以升压，血压平稳的时候则不会有明显的作用，完全不必担心过犹不及，这种神奇的药就是——内关穴。内关穴是手厥阴心包经的络穴，主血；

一块“仙人掌”，10天巧治膝盖疼，连滑膜炎也消失了

滑膜炎，现在在老人还有部分年轻人的身上总是能看到，多发生在膝关节这一部位，但同时这一部位也是人体使用最多的一部分，如果受到损伤，或者感染的话，这种病症将不仅仅影响生活便利，还会给健康造成不同程度的危害，严重的就连生活都不能自理，瘫痪在床。

为什么会出现滑膜炎？

1、膝盖受寒

慢性滑膜炎多发于中老年人，抵抗力较弱，常是膝关节负重、临时受寒所致。其病症为两腿繁重、关节肿胀、下蹲和走路困难。

2、身体肥胖

膝关节是下肢承重关节，体重增加使膝关节所受压力增大，胶原纤维折断增加，滑膜炎病变加重。

3、年龄增长

人体在50岁往后骨质就会渐渐地退化，会有不同程度的损伤，女性膝关节滑膜炎病变程度相比之下会更加的严重。

滑膜炎的危害这么大，你知道吗？

1、膝关节积水

如果是膝关节遭到创伤，或者是长时间的劳损造成的滑膜炎，就会造成损伤，使得膝关节腔内呈现积血或积液，渐渐地就会肿胀起来。

2、关节变形致残

慢性滑膜炎若拖延不治，会导致膝盖变形，每次天气变得时候就会疼痛不堪，一次比一次强烈，严重的还会形成残疾。

正确调理滑膜炎的措施：

1、仙人掌

先将仙人掌上的刺去除干净，从中间竖着切开，里面切开那一面敷在膝关节的痛处，也可以将仙人掌在锅里面热一下敷在患处，效果也是一样的，一般晚上睡觉前敷上，并用绳子或者是布条固定，坚持用10天左右就会有很明显的效果，用过之后会发现疼痛的症状会减轻很多，走路也方便了。

2、香菜泡白酒热敷

香菜适量，洗净切碎晾干后，加入60°C以上的白酒调匀，敷在患处，到身体有发热出汗之后，用毛巾擦干净即可，切勿用清水清洗。贵在坚持，一周以后就可以看到效果。此方法再搭配上中医疗法效果也不错，中医对于滑膜炎的治疗，主要是以阳气的通调为原则。在著名医刊《走近健康》中曾提到过对滑膜炎的治疗很不错。很多患者反映效果也很好，据了解在调理半月板损伤，软组织损伤，颈椎病，腰间盘突出等骨科疾病方面都有突出的疗效，一般2-3个周期有不错的改善效果，在陶宔上就能找到，很方便，可以试试。

怎样护理滑膜炎这种疾病？

1、在日常生活中应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要多喝水，保持一个良好的心理状况，不要经常使用疼痛部位的关节，每天必须要适当的休息。

2、滑膜炎患者要注意，千万不要辛辣刺激还有一些寒凉的食物，因为这样的饮食习惯很有可能会导致病情的加重。

3、保暖很重要，就算是夏季温度高，也要留意关节保暖，空调温度不要太低，关节易吸收冷空气，从而导致膝关节滑膜炎的发作。