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Makouyuan-04-:46

第11周营养食谱

美

食

功

效

年4月24日至4月29日

本周美食推荐：菜干无花果猪肺汤

猪肺菜干入肺经，因此对于肺经虚弱所导致的咳嗽、咳痰，如果适当吃一些猪肺菜干，通过其滋补肺经的作用而达到止咳、止喘的功效。猪肺菜干还有着很好的补虚扶正的作用，对于身体正气不足所导致的手脚冰凉、容易倦怠、体力较差的人，如果适当吃猪肺菜干，通过其补虚而达到扶正、增强身体素质的作用。

Sunday

星期日

早餐

枸杞叶猪杂汤河粉

午餐

玉米胡萝卜蒸水蛋

蒜蓉青菜

软米饭

午点

淮山瑶柱鸡肉粥

水果餐

时令水果

Monday

星期一

早餐

时菜瘦肉猪红粥

三丝炒米粉

午餐

腊味炒饭

蚝油生菜紫菜腐竹鸡蛋汤

小米饭

午点

茄汁肉蓉螺丝份

水果餐

时令水果

Tuesday

星期二

早餐

时菜番茄瘦肉汤面

午餐

番茄土豆炖牛肉

清炒菜心

霸王花罗汉果煲猪肺

小米饭

午点

香芋红豆西米露

水果餐

时令水果

Wednesday

星期三

早餐

小米粥

鹌鹑蛋

午餐

酱油鸭冬瓜瘦肉

菜干无花果猪肺汤

杂粮饭

午点

紫菜瘦肉汤面

水果餐

时令水果

Thursday

星期四

早餐

燕麦牛奶

蛋糕

午餐

豉汁南瓜瘦肉蒸排骨

清炒油麦菜

玉米饭

午点

菜心牛肉粥

水果餐

时令水果

Friday

星期五

早餐

芥菜烧骨瘦肉粥

肉酱肠粉

午餐

冬瓜肉沫焖水豆腐

上汤娃娃菜

软米饭

午点

开胃菜肉丝汤米粉

水果餐

时令水果

如发现食谱中对您家宝贝有食物过敏，请及时告知班级老师，我们将及时进行调整或为您宝贝准备特餐。谢谢您的支持！

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