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长高那些事

为定期了解、动态掌握幼儿的营养状况和体格发育水平，便于对幼儿健康状况进行科学管理，我园于4月21-4月22日对全园幼儿进行了身高、体重测量。

幼儿的生长速度在一年中并不相同，长得最快的时期是5-10月份，抓住黄金生长期，为幼儿制定合适的护理计划，是可以促进幼儿积极长高的。想科学长高，以下三个方面需要注意：

1.每天保证20—40分钟的纵向运动。如跳高、篮球、跳绳、向上跳跃等运动。

2.要保证孩子每天都有均衡的营养摄入，特别要适当补充动物性蛋白，零食、饮料、奶油蛋糕、巧克力等要少吃。

3.保证充足的睡眠。学龄前的儿童，每日需要10小时的睡眠，这样才能使体内的生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳的分泌和发挥功能的状态，从而促进长高。

营养膳食

.4.24—.4.29

.4.24

星期天

早餐（8:00）

鸡丝通心粉

五香鹌鹑蛋

水果（10:00）

香蕉

青见果冻橙

中餐（11:30）

南瓜饭

杏鲍菇炒牛肉

西芹香干炒肉丝

眉豆鸡爪猪骨汤

午点（15:00）

维记鲜奶

小牛角包

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星期一

早餐（8:00）

豆沙包

牛奶燕麦糊

炒鸡蛋

水果（10:00）

无核沃柑

麒麟西瓜

中餐（11:30）

白米饭

腐竹烧狮子头

白灼虾

炒油麦菜

香菇淮山煲鸭汤

午点（15:00）

维记鲜奶

蛋糕卷

.4.26

星期二

早餐（8:00）

维记鲜奶

鲜肉包

五香豆腐干

水果（10:00）

怡颗莓蓝莓

金美人蜜瓜

中餐（11:30）

白米饭

宫保鸡丁

爆炒猪肝

霸王花蜜枣瘦肉汤

午点（15:00）

绿豆百合甜粥

糯玉米棒

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星期三

早餐（8:00）

维记鲜奶

儿童蔬菜意面

水果（10:00）

东方红大苹果

香蕉

中餐（11:30）

豌豆饭

香芋蒸排骨

番茄炒蛋

双菇鲜鱼汤

午点（15:00）

玉米粒鸡肉粥

美国腰果

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星期四

早餐（8:00）

陈村粉

香菇虾仁浇头

娃娃菜豆腐粉丝汤

水果（10:00）

香印青提

翡翠蜜瓜

中餐（11:30）

白米饭

咖喱土豆焖鸡块

番茄瘦肉炒花菜

玉米马蹄猪骨汤

午点（15:00）

维记鲜奶

葱香肉松面包卷

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星期五

早餐（8:00）

蘑菇肉丝汤面

蒸金手指红薯

水果（10:00）

国产金火龙果

蜜枣

中餐（11:30）

海鲜炒饭

蒜蓉生菜

海带黄豆龙骨汤

午点（15:00）

维记鲜奶

奶酪餐包

我们引领着每个儿童

展开不同的终身学习历程！

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