第十周食谱4月25日~4月29日每一餐营养配比挑选时令瓜果蔬菜等满足每一餐营养丰富
Monday
星期一早餐：生肉粉
早点：牛奶南瓜汁
中餐：香米饭、香菇蒸排骨、肉末炒土豆、蒜香时
蔬、紫菜蛋花汤
午点：绿豆糯米粥
晚餐：香米饭、柠檬鸭、肉末南瓜、蒜香时蔬、淮山
骨头汤
Tuesday星期二早餐：鸡肉粥、双色馒头
早点：大青枣
中餐：香米饭、盐水虾、肉末冬瓜、蒜香时蔬、猪肺
霸王花汤
午点：三鲜肉汤面条
晚餐：香米饭、酱香肉、肉末豆腐、蒜香时蔬、玉
米骨头汤
Wednesday星期三早餐：炸酱面、瘦肉青菜汤
早点：雪梨
中餐：香米饭、蜜汁叉烧、蒜香时蔬、鲫鱼豆腐汤
午点：红豆糖水、马蹄糕、
晚餐：香米饭、蚬仔焖香葱、肉焖木耳百合、蒜香时
蔬、干葛骨头汤
Thursday星期四早餐：豆浆、花生芝麻包
早点：香蕉
中餐：扬州拌饭、老鸭冬瓜薏米汤
午点：瘦肉胡萝卜粥
晚餐：香米饭、板栗炖鸡、肉焖三丝、蒜香时蔬、枸
杞菜瘦肉汤、
Friday星期五
早餐：皮蛋瘦肉粥
早点：柑果
中餐：香米饭、五杯鸭、肉炒莴笋、蒜香时蔬、胡
萝卜骨头汤
午点：温牛奶、蛋糕
晚餐：牛肉香菇拌面、车螺芥菜汤
上周食谱回顾
温馨提示
进入4月份，又到了手足口病的高发期，做好相关预防是非常重要的，我们一定要引起高度的重视。
（一）手足口病的症状
手足口病是由肠道病毒感染引起的急性传染病，易发人群一般都是5岁以内的儿童，手足口病的症状一般是发烧、手掌、脚掌、臀部出现皮疹，口腔内有疱疹等症状。
（二）手足口病的预防
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