感谢食堂的叔叔、阿姨
我们不辜负每一餐
第5周食谱(年9月26日-9月30日）LOVE
isintheair
育儿小课
小米：
小米中含有丰富的胡萝卜素、淀粉、无机盐、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B12、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、锌元素，铁元素、钙元素、锰元素、碘元素等营养成分，还有类雌激素物质。小米营养非常丰富，可以补充人体每日所需营养，还具有滋阴补血、补益虚损、健脾和胃、除烦止渴等功效，能治疗脾胃虚弱，反胃呕吐，消渴，泄泻等。
日
早餐：香米粥、肉沫豆角
早点：香蕉
午餐：香米饭、西红柿炒蛋、瘦肉炒莴笋、莲藕骨头汤
午点：紫菜瘦肉汤面
一
早餐：蒸肠粉
早点：苹果
午餐：香米饭、瘦肉炒胡萝卜丝、蒸水蛋、霸王花骨头汤
午点：菠菜瘦肉粥
二
早餐：肉沫蔬菜汤米粉
早点：无籽红提
午餐：七彩拌饭、茶树菇骨头汤
午点：绿豆汤
三
早餐：西红柿鸡蛋刀切面
早点：桔子
午餐：香米饭、瘦肉炒土豆丝、腐竹炒娃娃菜、秀珍菇瘦肉汤
午点：蒸红薯
四
早餐：学生牛奶、菜包
早点：柚子
午餐：香米饭、肉丸炒冬瓜、油豆腐炒菜心、海带丝骨头汤
午点：蒸甜玉米
本周食谱制定原则：
通过平衡膳食供给幼儿身体所需要的各种营养成分，注意保证幼儿每日六大营养素按适当比例摄入；其次要做到谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品、油类食糖等八大类食物比例配置得当。
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