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糖尿病“害怕”这4物，平时尽量多吃，降糖功效堪比“胰岛素”！1.桑叶，桑叶在生活中比较常见的一种植物，其中含有1-脱氧野尻霉素，这是一种特殊的降糖成分，还能促进胰岛素的分泌，起到稳定血糖的作用。

2.莴苣，莴苣非常好吃，而且含有大量的微量元素和盐酸物质，可以帮助我们调节胰岛素的分泌，促进脂肪代谢，增强身体的免疫功能，让血糖慢慢降下来。

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3.山药，山药是一种非常好的食物，经常吃对我们的身体有很多好处，其中含有的可溶性纤维，可以帮助我们控制饭后的血糖，有稳定血糖的作用。

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4.莲藕，莲藕清脆爽口，很多人喜欢吃。对我们的身体也有非常多的好处，不仅可以帮助我们补血，还可以帮助糖尿病患者降低血糖。

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