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最近后台收到很多留言换季总感觉乏力想睡觉，有没有什么可以补补

嘿，这就来了

一直听爷爷说

“宁可食无肉，不可饭无汤”，这句养生“老话儿”所以养成了喝汤的的小习惯

还有民间流传“肉管三天，汤管一切”，意思是啥食物，熬成汤汁就比其本身的营养更丰富，也更易于人体吸收。

还有一句话是“会吃的喝汤吃肉，不会吃的只吃肉不喝汤”。这些俗语民谣道出了我国人民对养生的重视和对汤的喜爱。

如今，汤的种类已数不胜数，各具特色，其养生性能也各有千秋。

很多人也养成了这样的习惯。饭前喝汤，有助于润滑肠道，使得吃饭时食物更容易吞咽。

汤汁的营养物质也比较丰富，能够提前调动身体的消化以及吸收功能，也可减少主食的摄入量

连“国民妹妹”关晓彤在接受采访时也透露：

自己保持身材的秘诀，除了坚持锻炼外，就是每天都喝汤。

图片来自《舌尖上的中国》

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