白癜风怎么样能控制住 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/160304/4780719.html

-遇见美好-

来我的怀里,

或者,让我住进你的胃里,

唤醒沉睡的味蕾,

与食物相濡以沫。

星

期

一

Delicious

早餐：鸡肉丝汤粉、蒸甜玉米中餐：玉米饭、南瓜虾仁烩肉沫、萝卜炖牛腩、上汤娃娃菜、淮山眉豆骨头汤午点：维记鲜牛奶、红糖发糕、沃柑

唯有美食与爱

不可辜负

星

期

二

Delicious

早餐：维记鲜牛奶、蒸玉米饺子、混合坚果中餐：小米饭、酱香排骨、荷塘小炒、木耳丝会大白菜、裙带菜排骨汤午点：三色汤圆、巨峰葡萄、哈密瓜

唯有美食与爱

不可辜负

星

期

三

Delicious

早餐：猪骨花生粥、盐水鸡蛋中餐：香米饭、糖醋里脊肉、西红柿炒鸡蛋、蚝油菜心、霸王花红枣龙骨汤午点：维记鲜牛奶、双色馒头、甜橙

唯有美食与爱

不可辜负

星

期

四

Delicious

早餐：维记鲜牛奶、葱花卷、原味腰果

中餐：黑米饭、茄汁龙利鱼、双花炒肉片、蒜蓉生菜、椰子鸡汤

午点：三黑核桃粥、香蕉、白心芭乐

唯有美食与爱

不可辜负

星

期

五

Delicious

早餐：杂酱面、蔬菜瘦肉鸡蛋汤

中餐：香米饭、胡萝卜蒸肉饼、香干炒肉、蒜蓉莴笋、菜干蜜枣龙骨汤

午点：维记鲜牛奶、蜂蜜餐包、皇冠雪梨

一年之季在于春

早春（农历一月）饮食应注重蛋白质摄入这个阶段气温昼夜温差大并且气温较低，阳气逐步上升，人体内的热量消耗依然较大。饮食上要保证优质蛋白质食物的摄入，要多吃鸡肉、瘦猪肉、鱼类、鸡蛋、动物肝肾等食物。要保证有4到5种的应季蔬菜水果，但在制作上应注意避免凉拌、生食的做法，少吃寒性的食物，如黄瓜、绿豆芽、冬瓜等。同时，不宜过早地摄入清凉的饮料，以免损伤机体的阳气。仲春（农历二月）饮食应更